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📖 Dossier de trabajo
Introducción a la Masterclass
La ciencia de la respiración
Los 3 elementos centrales de las Activaciones©
Las 3 técnicas de respiración
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Las 3 técnicas de respiración (0:32)
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La 1ª técnica: Bastrika (explicación teórica) (5:05)
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La 1ª técnica: Bastrika (práctica) (9:04)
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La 2ª técnica: Kapalabhati (explicación teórica) (2:56)
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La 2ª técnica: Kapalabhati (práctica) (8:39)
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La 3ª técnica: Respiración invertida (explicación teórica) (0:45)
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La 3ª técnica: Respiración invertida (práctica) (9:45)
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Recapitulemos (6:06)
Preguntas y respuestas
La anatomía energética del ser humano y el sistema de los 7 cuerpos
Práctica corta
Práctica completa
Cómo seguir y el ciclo de prácticas con Gonzalo Rivas
🔥 Ciclo de prácticas con Gonzalo Rivas
Extra: LA MEDITACIÓN DEL SO HAM
¿Y ahora?
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